ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ เทมเป้
เสี่ยงกระดูกหัก โปรตีนช่วยรักษาความแข็งแรงและความหนาแน่นของกระดูก หากได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจทำให้กระดูกอ่อนแอหรือเปราะบางลง จนเสี่ยงกระดูกแตกหักได้ง่ายกว่าปกติ
สามารถเลือกได้ทั้งเพศ ส่วนสูง อายุ น้ำหนัก รวมถึงรูปแบบการทำกิจกรรมต่าง ๆ
ลืมรหัสผ่านของคุณ? กู้คืนรหัสผ่าน
ยินดีต้อนรับ! เข้าสู่ระบบบัญชีของคุณ
โปรตีนมีหน้าที่และความสำคัญดังต่อไปนี้
เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา
ผิวหนัง ผม และเล็บผิดปกติ ผิวหนัง ผม เล็บมีโปรตีนเป็นส่วนประกอบ หากขาดโปรตีนอาจทำให้ผมบาง เล็บเปราะ ผิวแห้งกร้าน ไม่แข็งแรง โปรตีน และแผลที่ผิวหนังหายได้ช้ากว่าปกติ
โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้
• โปรตีนที่เรากินจะไม่เก็บสะสมไว้ใช้ภายหลังได้เหมือนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
โปรตีนจะมีความแตกต่างไปจากสารอาหารคาร์โบไฮเดรต และไขมันอย่างหนึ่ง คือ จะไม่เก็บสะสมอยู่ในร่างกาย หรือเป็นพลังงานสำรองที่กลับมาใช้ในคราวหลังได้
เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์
รวมยาทาแผลเป็น ยี่ห้อยอดนิยม ช่วยลดรอยแผลผ่าตัด คีลอยด์ ให้กลับมาเรียบเนียน
ศูนย์โภชนาการและการกำหนดอาหาร รพ.วิมุต-เทพธารินทร์